¿CÓMO ES UN DÍA ACTIVO?

MI GASTO ENERGÉTICO TOTAL DIARIO (GETD)

 SEGÚN MI ACTIVIDAD FÍSICA

Cada día nos vemos inmersos en una rutina, ya sea de actividades más o menos placenteras, de trabajo, de alimentación, de sedentarismo... y pocas veces nos paramos para analizar con más profundidad si estamos haciendo lo correcto.

Hoy voy a analizar un día activo mío, voy a tomar un poco de conciencia de qué estoy haciendo y si lo hago medianamente bien.